平遥县中医院运动康复师 王 帅

    腰椎间盘突出症是现代生活中最常见的一种疾病，疾病人群随着生活方式的改变，越来越呈现年轻化趋势。那么，我们该如何去应对这种慢性疾病呢？下面分享给大家一套新方法。

    这套方法的原理是建立在“邻近关节理论”基础上的。邻近关节理论是一套关于人体关节活动规律的学说——由下到上观察，身体是由一层又一层的关节堆砌而成，有踝关节、膝关节、髋关节、腰椎、胸椎、肩胛骨、肩关节、颈椎等，每一个关节都是功能独立的活动单位。人体的关节具有“灵活性”和“稳定性”两个功能属性 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�



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