冬季是我们养生护胃的重要时节，一是因为冬季寒冷，要顾护人体的正气，防止寒邪侵袭；二是冬主收藏，是调补的最佳时机。尤其对于老人而言，若要为身体提供足够能量，需要让胃保持高效率的工作。冬季养胃，需遵循以下几点——

    1.心安则胃舒 心情不畅时，人们常讲一句話“气都气饱了”。可见，胃是人情绪的反应板。所以，患上胃病后不要有思想负担，保持精神上的放松和愉快至关重要。临床上，许多患者在就诊时常说到：自己与家人的病症类似，看到家人疼痛难忍，自己也会恐慌、害怕，形成一种负面心理导向。此类患者属于胃神经官能症，没有器质性病变，需及时向医生咨询，尽量排解不良情绪。

    2.调整饮食 选用易消化、营养价值高及保护胃的食物 ......