32岁的小李在写字楼里做财务工作，每天从上班到下班一坐就是七八个小时，期间除了上厕所几乎不走动。“累成狗以后，晚上一定要吃火锅烧烤狠狠地发泄一通，而且身体透支也需要大补……”小李说到，其实已经发现自己经常便秘，但又觉得很丢人，所以一直不敢求医。

    排便困难、排便时间长、便血等问题，常常严重影响着人们的工作和生活。对此，下面推荐4种有效的方剂，帮你轻松解决苦恼!

    1.槐角茶

    组成与用法：秋后槐角成熟收下，切成小段并晒干，贮于阴凉通风处。冬季下雪后，将槐角放入瓦缸内，加入适量雪块，将缸口密封。明年入夏捞出晒干 ......