据钟南山院士分析，新冠肺炎疫情可能会持续到6月。对很多人來说，抗击疫情，安心宅在家里才是防疫的正确姿势。当开启“居家模式”时，“吃什么”“怎么吃”就成了大家格外关心的问题。现就居家期间的一般人群、肿瘤患者和其他慢性疾病患者饮食建议如下，供大家参考。

    一般人群的营养膳食

    1.能量方面注意吃动平衡，保持健康体重，不主张节食。居家期间外出活动受限，在家也要天天运动，减少久坐时间，每小时起来动一动，如身体活动量减少，主食中米饭和面食的摄入量也该相应减少，不暴饮暴食，三餐规律。注意瓜子、花生、核桃、松子等坚果中含有大量油脂，多吃会造成能量摄入超标，以每天一小把为宜。

    2.食物选择应做到多样化 ......