患有糖尿病，一些患者就会整天琢磨如何不吃药也能降低血糖。有的糖友可能会想，我不吃早餐，血糖就会低一点吧？但一项研究发现，不吃早餐，午餐和晚餐后的血糖反而更高。

    以色列的研究人员把平均有8年糖尿病史的人分成2组，一组吃早餐，一组不吃，并观察他们的全天血糖水平。结果发现，与吃早餐者相比，不吃早餐者午餐和晚餐后血糖反跳，分别升高36.8%和26.6%。不吃早餐者胰岛素分泌也出现问题，其分泌高峰在午餐和晚餐后都延迟了半个小时。研究者因此指出，吃早餐是控制餐后血糖的一个小窍门 ......