胃食管反流，少喝果汁

http://www.100md.com 2020年6月1日 《家庭医药》 20206

     大多数情况下，胃食管反流是由饮食不规律、饮酒等造成的。为减小胃容量及胃酸对黏膜的刺激，胃食管反流患者要远离以下几种食物。

    高脂食物 脂肪含量高的食物会大大降低胃的敏感性，使胃动力减弱，腹腔脂肪堆积，进而引起膈肌食管裂口增大，引起食物反流。除了油炸食物，建议患者还要避免饮用全脂牛奶，如果特别想喝牛奶，首选脱脂的。

    酸性和刺激性食物 胃食管反流常见的症状有烧灼感、咽下疼痛、呕血和便血等，饮用酸性饮料或刺激性饮料会使上述症状加重。因此，患者需要远离橙汁、番茄汁、碳酸饮料等。

    酒或含酒精饮料 饮酒会导致胃部功能障碍，使胃酸分泌增加，导致食管下括约肌松弛、损伤食管内黏膜屏障等。因此，胃食管反流患者应避免饮酒以及含酒精的饮料。

    除此之外，胃食管反流患者在饮食上还需要注意以下几点：1.急性食管炎初期给予流质饮食，减少食物摩擦对食管的刺激，可通过管喂或静脉给予营养物质。2.急性食管炎愈合期可逐步过渡到正常饮食，进食清淡流质饮食。3.进餐时要少量多次，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，因为过饱饮食会增加胃部负担，增加胃酸流入食管的几率。4.采用干稀搭配的进餐方法，避免能量攝入不足。此外，在合理饮食的基础上，注意保持体育锻炼，也有助预防及减少胃食管反流发生。

    (摘自《生命时报》文/唐墨莲)

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