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编号:420319
脊柱侧弯,试试这些练习
关键词:肌群,髋部,肌力,伸展练习,核心肌群肌力练习,姿势矫正体操

     ⊙凉山彝族自治州第一人民医院 马方全

    正常人的脊柱从后边看是以一条直线,并且躯干两侧呈对称状态,如果从正面看有双肩不对称或者不等高,从后面看后背左右不平,则很有可能是脊柱侧弯。

    根据相关机构的不完全统计,我国脊柱侧弯患者超过500万人,且每年新增大约30万人。这背后,除了先天性的疾病,还有大量的是由于后天生活习惯不好导致的,比如佝背、坐姿不正确等。脊柱侧弯的患者由于脊柱保持着一种扭曲的形态(C型和S型),使得患者身高普遍低于同龄人,影响外在的样貌。不仅如此,胸椎侧弯还会影响到心肺功能,患者容易患感冒、肺炎,而腰椎侧弯可能会引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。及时对脊柱侧弯进行矫正 ......

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