□策 划：本刊编辑部

    □执 行：邱婷婷

    最近全国多地接连暴雨，空气湿度较大，你是否也中招成为了一个“潮人”？在湿气太盛的环境中，部分亚健康人群，尤其是慢性病患者，疾病症状会明显加重。例如，冠心病患者会自觉胸闷气短；功能性肠胃炎等疾病也相对多发；闷热潮湿的天气让过敏体质的患者一筹莫展。那么，我们该如何摆脱湿气的困扰，成为一名合格的“弄潮儿”呢？

    “湿气病”成夏季疾病主角

    由于降雨，空气湿度增大，湿热的天气让近期的疾病谱明显偏向“湿气病”。在各大医院门诊，因为湿气太重而引发胃肠道疾病、心血管系统疾病和皮肤病的患者明显增多。

    湿邪使心脉痹阻

    家住虹口区的古稀老人孙阿婆昨天感觉头昏沉沉的，两条腿迈不动，平时有高血压的她虽然坚持吃药仍感不舒服，并且感觉胸闷，晚上加重，因胸闷影响了睡眠，结果今天头昏、头痛加重，家人急忙送至医院。医生一检查，原来患者血压比平时明显增高。而近几天像老人这种情况的患者在医院相当常见。

    上海东方医院心内科专家张代富教授分析，这两天空气湿度大，气压相对偏低，空气的含氧量下降，即使是身体健康的人也会感到胸闷气短，原本就有心脑血管疾病的老人就更不耐受。从中医角度看，中老年人因脏腑功能逐渐衰退，脾功能不足，导致运化无力，湿邪内停，再加上长夏之时，湿邪壅盛，内外合邪，上犯心胸，胸阳不展，气机不畅，心脉痹阻，遂导致各种心血管系统疾病的发生。除常见胸闷、心悸、气急、不寐，又兼见脘痞、腹胀、纳呆、嗳气、口黏、口干不欲饮、大便溏薄不爽等证候。

    湿重令肠胃功能紊乱

    在一家媒体工作的梅小姐因为拉肚子连续请了3天的假，依旧感觉身体虚脱，没有精神。据了解，医院这类患者近日也呈增多趋势。在上海仁济医院消化内科，因为胃炎、溃疡等疾病而去求诊者每天达到100多例，这和近期空气湿度增大有关。

    该院内科医生李刚教授指出，目前最高气温始终维持在30℃以上，这样的湿热天气非常容易滋生细菌，食物易变质，并且“湿重”后也易令肠胃功能紊乱，引发胃肠道疾病。

    下呼吸道病最受影响

    上海中山医院呼吸内科主任白春学教授指出，在众多气象环境要素中，空气湿度对下呼吸道疾病的影响最大。研究结果和临床实践都证明，只有当居室空气湿度达到55%～65%时，才比较有利于各种下呼吸道疾病的治疗和康复。湿度过高或偏低，常常会导致病情加重。这是因为正常人的气道能够通过不断分泌黏液 ......