⊙赵 焰

    根据五脏的经络和穴位不同，每个脏腑的养生动作各有差异。

    心最喜欢拍打手臂内侧心与手少阴心经和手厥阴心包经两条经络相连。拍打手臂内侧，刺激经络，相当于给心脏一个良性刺激，有助于增加心脏供血功能。拍打从胸口位置开始，拍至手指即可。每天1次，每次不超过5分钟为宜，力度以拍打时感到舒适为宜。还可把手掌搓热后捂在心脏的位置上轻柔按摩 ......