杨峰

    入春之后阳气升发，万物复苏，大自然一派生机勃勃的景象。人是自然之子，与春之阳气相应，机体代谢旺盛，故历代养生学家提出“春宜养阳”。注重春捂，御寒护阳

    俗话说：“打春冻人不冻水”，入春之后天气乍暖还寒，气候多变，若疏忽保暖防寒，易使阳氣受遏，妨碍肝气的疏泄，影响健康。因此，要顺应忽冷忽热的气候变化，注重“春捂”，固护体内的阳气。穿着宜宽松舒展，柔软保暖，不可顿减衣物。《摄生消息论》中说：“春季天气寒暖不一，不可顿去棉衣，老人气弱，骨疏体怯，风寒易伤腠理。时备夹衣，遇暖易之 ......