康复之家
足尖,跨步,水气,盆底肌鍛炼，改善女性尿失禁,帕金森病患者要纠正冻结步态,感冒了要多喝水
盆底肌鍛炼，改善女性尿失禁随着年龄的增大，尿道和膀胱周围的支持韧带和肌肉松弛，尿道扩约肌的功能退化，或膀胱受到刺激或损伤，会引起尿失禁。我国约有23%～45%的女性受到不同程度尿失禁的困扰。
防治尿失禁，首先应重视全身性体育锻炼，肥胖者需减肥，注意营养，防止便秘，避免重体力劳动或剧烈体育运动。其次应及时治愈可能引起腹压增加的疾病，如哮喘、感冒、支气管炎和咳嗽等。另外可以进行盆底功能锻炼，以改善盆底肌肉张力和收缩性 ......
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