侯叔霞

    生活中，饱受便秘困扰的人不在少数。我国成人慢性便秘的患病率为4%～6%，并随年龄增长而升高，60岁以上人群高达22%。很多人患有便秘却不以为意，认为只是一种小毛病，但实际上慢性便秘的危害有很多，它不仅会使人们的身心健康受到巨大危害，甚至会为以后埋下健康隐患的种子。

    长期便秘，危害多多

    常言道： 十个便秘九个疯，还有一个在腾空。不便秘的朋友可能会认为这句话太夸张，但其实这句话正道出了便秘患者的痛苦。前段时间，哈尔滨的一位81岁老大爷，就因为便秘做出了不理智的事情。据媒体报道，事发当天清晨，该老人起床后准备如厕，但因严重便秘导致排便不顺，于是一怒之下冲向客厅拿起水果刀捅向自己腹部，所幸及时送医救治，未伤到大血管和脏器，经过手术后方无大碍。

    不止排便痛苦，便秘还会给人体带来许多危害，如：

    直肠脱垂和肛周疾病 便秘患者排便时间延长可导致不同程度的直肠脱垂和肛周疾病，如痔疮、肛裂等，以及出现便血、肛门疼痛、肛周炎等。

    胃肠功能紊乱 当粪便长时间停留在肠道内而不得排出时，大便中的有毒物质可被机体吸收而引起胃肠神经功能紊乱，导致食欲不振、腹胀、嗳气、口臭、肛门排气多等。

    直肠癌 瑞典医学专家研究发现，患有习惯性便秘的人，尤其中老年习惯性便秘患者，最容易罹患直肠癌。由于胃肠蠕动减慢，干燥的粪便在肠道内较长时间滞留，加重了粪便内致癌物对肠道黏膜的刺激，这是引发直肠癌的主要诱因。

    粪便嵌塞 这是慢性便秘最常见的并发症，会引起肠梗阻，是老年人住院和死亡风险增加的重要原因，患者可出现厌食、呕吐、腹胀、腹痛。粪便变成光滑而坚硬的钙化物时称为粪石，粪石可压迫肠黏膜造成溃疡，可能导致肠壁局部缺血坏死甚至肠穿孔。

    憩室病 發达国家60岁以上老年人约30%～60%会发生左半结肠憩室病，病因学研究将其归因于低纤维膳食导致排便费力、肠腔内压增高，而老年人结肠肌层变薄、张力降低等是该病发生的基础。尤其是口小底大的憩室，可发生粪块滞留并发感染，称为憩室炎，会导致腹痛、发热，甚至出血、穿孔。憩室被坚硬的粪块摩擦还可发生出血。

    乙状结肠扭转 体质较弱的老年人发生乙状结肠扭转的主要原因是便秘，乙状结肠扭转又是肠梗阻的常见原因。罹患帕金森病、神经源性结肠病变和低钾血症的老年便秘患者更易发生此类问题。

    尿潴留/下泌尿道症状 直肠乙状结肠内的粪便对膀胱颈的压迫可造成尿潴留 ......