人参茯苓生姜粥

    原料：粳米100克，白茯苓20克，人参、生姜各5克。

    做法：将人参、生姜切薄片，煎取药汁;把茯苓捣碎，浸泡30分钟，煎取药汁。将两次煎药汁合并，分早、晚两次同粳米煮粥服食。

    功效：益气补虚，健脾养胃。适宜于气虚体弱、脾胃不足、倦怠无力、面色苍白、饮食减少、食欲不振、反胃呕吐、大便稀薄等症。

    乌鸡山药汤

    原料：乌鸡1只，山药200克，枸杞子20粒，大枣10颗 ......