胡可

    生物钟又称生理钟，它是生物体生命活动的内在节律性，人体的体温、脉搏、血压、耗氧量、激素分泌水平、月经周期、智力、情绪、体力等，几乎都离不开它的管辖。

    “生物钟”这一概念虽然是在19世纪左右才被提出来，但人们对生命内在节律的研究却可以追溯到很久以前。如我国传统医学四大经典著作之一的《黄帝内经》中就有相关记载：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……丈夫八岁，肾气实，发长齿更;二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……”

    这是在说，女子以7年为一生长周期，7岁肾气开始旺盛，牙齿更换，头发长长;14岁会来月经，精气旺盛，可以孕育生命;21岁生理成熟，若肾气富余会萌发智齿;28岁身体状态达到鼎盛;35岁身体状态开始走下坡路，面色发黄，头发脱落;42岁气血虚衰 ......