适合全家人的美味——核桃浆
豆浆机,破壁,核桃仁
范志红核桃不仅含有丰富的维生素和微量元素，对预防中风、冠心病、糖尿病、老年认知退化等也均有益处。但有人咨询：家里老人牙齿不好不便吃坚果，小朋友也不爱吃核桃仁，怎么办？其实这个问题并不难解决，因为完全可以通过烹调方法，让家里老人和孩子都享受到核桃的营养。这里给大家推荐3款我常用的家常美味营养糊，都含有核桃。
黄豆燕麦核桃浆
配料是烤熟或烤过的黄豆50克，核桃30克(约6个核桃仁)，燕麦20克。一起加水1000毫升，用家用豆浆机的“五谷豆浆”模式打浆即可。如果有“破壁免滤”的豆浆机，成品就更为滑爽细腻 ......
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