养生菜谱_精盐_党参_味精_党参粥_鲫鱼黄芪汤

养生菜谱

http://www.100md.com 2024年5月1日家庭医药 2021年第15期

精盐,党参,味精,党参粥,鲫鱼黄芪汤,荷叶荔枝鸭,枸杞肉丝

     党参粥

    原料：党参10～15克，粳米100克，红糖适量。

    做法：先将党参切碎，用温水浸泡2小时；然后与粳米同入沙锅内加水煮成稀粥，以参烂粥稠、表面有粥油为度，再加入红糖即可。

    功效：补中益气，养血生津。

    鲫鱼黄芪汤

    原料：鲜鲫鱼200克，黄芪20克，炒枳壳12克，生姜、细葱、味精、精盐各适量。

    做法：将鲫鱼剖除内脏，抠去腮，洗干净；黄芪切片 ......

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