☉徐可心

    朋友隔三差五吐槽自己伴侣身上有某一种令她难以忍受的缺点，她口中的“缺点”始终是同一个，最后朋友为此分手。但没过多久，同样的抱怨再次响起，抱怨的对象已经不再是从前那位。

    很多人都有过这样的经历，或者自己就是这样的人。抱怨得多了，倾听者就会很困惑，为什么不能好好沟通或吸取教训呢？其实有时候，当事人自己也百思不得其解，怎么又是这样？今天我们就来聊一聊“亲密关系中的投射认同”，或许可以帮你跳出这个不愉快的循环。

    投射认同属于一种心理防御机制

    投射认同中的 “投射”是指一个人把自己具有的感情、意志、特性等加诸于他人身上，认为其他人有与自己一样的想法、感受等。而投射认同则是指将自己无法接受的某种感情或人格特质投射到他人身上，并诱导他人以与之相符的特定方式行动或者作出反应的行为模式。

    简单来说，在投射认同的心理机制下，我们会“诱导”伴侣做出自己讨厌的行为。比如，当你因为爱人喜怒无常、乱发脾气而感到忍无可忍的同时，自己可能正在毫无理由地晚归、频繁出现本可以避免的约会迟到、回避对方“好好谈一谈”的请求来“诱导”对方发脾气 ......