5招缓解眼睛干涩

    近年来，随着电子产品的普及，很多人被眼睛干涩问题所困扰。对此，除了注意保持良好的用眼习惯，可以通过以下方法改善：

    多眨眼 眨眼可以让泪液在角膜、结膜上涂布均匀，形成一层规则的超薄透镜，保持眼睛湿润。暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉，眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少，所以更要勤眨眼。在眼睛干涩的时候，也可以闭上眼睛休息几分钟。

    滴眼药水 可以选用不含防腐剂的人工泪液，能快速补充水分，缓解眼睛的干涩。

    看看绿色植物 养些绿色植物，眼睛干涩的时候可以看看，有助于缓解疲劳，也可以走出去多看看远处的绿色植物。

    用热水的蒸汽熏蒸 可以泡一杯茶，利用热气蒸发湿润周围空气，有助于缓解眼睛干涩。决明子茶、菊花茶、玫瑰花红茶、绿茶等都是不错的选择。

    热敷和按摩 洗净双手，眼睛疲倦时可以做眼保健操，也可以用搓热的双手掌心轻轻地放在眼睛上，反复几次，可以有效缓解眼疲劳。闭上眼睛 ......