李志敏

    “摆烂”并非都是坏事，但要利用其获得正向反馈

    首先说说“摆烂”。这个词起源于美国职业篮球联赛(NBA)，后逐渐被更多人使用，变成了网络热词，意思是“当看不到希望时，选择自暴自弃，或者直接甩手‘躺平的一种行为”，通俗的说，就是“破罐子破摔”。

    摆烂往往是一个人缺乏自信和解决问题的能力的表现。因为害怕失败，为了避免失败的发生，就会为自己寻找借口开脱，减少心理负担，或者下意识地设下心理障碍，让自己不去做这件事。

    现在，面对与日俱增的社会生存压力，由于知识、经验和能力的不足，很多人就会产生自我放逐的“摆烂”心态，毕竟“理想很丰满，现实很骨感”。与此同时，还会出现自我否定、人格矮化等问题。“摆烂”看似无欲无求，云淡风轻，但它与“丧文化”存在很强的相似性。社会阶层固化和生存環境的复杂性，会挫伤我们的积极性，使我们产生挫败感和相对剥夺感。这些问题的背后是我们对无法改变的现状的回避，和寻求自我安慰的妥协。

    那么，“摆烂”一定是坏事吗？倒也不能太过绝对。应该说，“摆烂”可以是习得性无助的另一种称呼，是一种沉浸于舒适圈的逃避行为，是一种减负。当学习、生活、人际等压力过大 ......