如果关节有炎症，睡眠或活动减少时关节周围组织开始渗液或充血水肿，不仅会造成肿痛，还会挤占关节的活动空间，导致“晨僵”。虽然适当运动几分钟或1小时后，渗液被吸收，症状会随之缓解，但每次“重启”的过程实在难熬。

    一般来说，如果关节周围组织出现水肿、渗液积聚，就有可能出现躯体发僵，比如软骨磨损是骨关节炎的发病元凶，可导致膝关节水肿、僵硬 ......