季欧

    药物是我们对抗骨质疏松的主要手段，其中包括：

    钙和维生素D 是预防和治疗骨质疏松症的基础。钙剂每日推荐摄入量为1000～1200mg(50～70岁男性每天1000mg；≥51岁女性以及≥71岁男性每天1200mg)，如果可能尽量通过饮食来实现，必要时可在医生指导下使用钙补充剂。老年人消化功能下降，宜用有机钙(如柠檬酸钙、醋酸钙等)，不宜空腹，应与食物同服。

    维生素D成人每日推荐摄入量为600～1000IU，考虑到60岁及以上老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍常有维生素D缺乏的特点，老年人群及老年骨质疏松症患者建议每日维生素D3攝入量为800～1200IU ......