天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗。汗水一多，浑身就难受，心情也变得焦躁起来，但我们不要立刻就擦掉或者洗冷水澡，这样做就失去了“出汗”的意义。为什么这么说呢？让我们一起来了解吧!汗是人体自带的“空调”

    人类是恒温动物，需要把自己的体温维持在37℃左右，出汗就是一种调节方式。当我们处于很热的环境，或者运动后体温升高时，就会出汗。汗液从皮肤表面蒸发，会带走一部分热量。

    负责分泌汗液的部位是汗腺，人体的汗腺分为大汗腺和小汗腺。大汗腺只存在于身体的某些部位，比如腋窝和泌尿生殖区域。它们的导管通向毛发的毛根附近或毛囊内。

    在人体大约400万个汗腺中有75%是小汗腺，它们几乎存在于所有皮肤中，在手掌、脚底和头部的密度最高，躯干和四肢的密度要低得多。小汗腺直接由汗孔通向皮肤表面，排出透明、无味的汗液。发汗除了蒸发散热、调节体温，还有排泄机体代谢物的作用，能够把体内的代谢废物，特别是尿素等含氮物质排泄出去，参与调节体内水分及酸碱平衡。正常人每天由汗腺排汗500～1000毫升，其中98%～99%是水，其余为尿素、尿酸、乳酸及氯化钠等身体排泄的废物，此外还有钙、镁、磷、铁。

    当人承受高温等巨大压力时，大汗腺就会产生汗水。大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位，因此這些地方更易出“压力汗”。这种汗水含有脂肪和蛋白质，混合皮肤上的细菌后，更容易产生汗臭味。

    除了气温高、感受压力会导致身体出汗，人在吃酸、辣性食物时可引起口周、鼻、面颈及上胸部反射性出汗，这叫味觉性出汗。

    汗液的分泌量和发汗速度在不同情况下差别很大。发汗多少与流汗速度的影响因素包括劳动强度、空气温度、湿度和风速等。不同的人汗腺数量也存在较大差异。例如，汗腺多且发达的人，稍微活动一下就会大汗淋漓。相反，天生汗腺较少或不发达的人，身体排汗量就少。其次，年龄、性别、体重等因素也会影响人的出汗量。一般来说，年轻人比老年人更易出汗；男性比女性更易出汗；肥胖者也相对更易出汗。异常出汗不能忽视

    高温或运动后出汗不是什么值得大惊小怪的事，但如果没有明显活动就大汗淋漓，或者明明不热却浑身大汗，就有可能是由疾病引发的病理性多汗，需要警惕。

    头晕眼花出大汗可能中暑

    如果你在高温下大量出汗，到阴凉处止汗后马上觉得眼前发花、头晕目眩，说明很可能是中暑，有时还会伴有恶心、呕吐等症状。中国健康教育中心专家沈雁英表示，一旦出现上述症状，应马上补水、休息，如症状无法得到迅速缓解，就需紧急送医 ......