天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗。汗水一多，浑身就难受，心情也变得焦躁起来，但我们不要立刻就擦掉或者洗冷水澡，这样做就失去了“出汗”的意义。为什么这么说呢？让我们一起来了解吧!汗是人体自带的“空调”

    人类是恒温动物，需要把自己的体温维持在37℃左右，出汗就是一种调节方式。当我们处于很热的环境，或者运动后体温升高时，就会出汗。汗液从皮肤表面蒸发，会带走一部分热量。

    负责分泌汗液的部位是汗腺，人体的汗腺分为大汗腺和小汗腺。大汗腺只存在于身体的某些部位，比如腋窝和泌尿生殖区域。它们的导管通向毛发的毛根附近或毛囊内。

    在人体大约400万个汗腺中有75%是小汗腺，它们几乎存在于所有皮肤中，在手掌、脚底和头部的密度最高，躯干和四肢的密度要低得多。小汗腺直接由汗孔通向皮肤表面，排出透明、无味的汗液。发汗除了蒸发散热、调节体温，还有排泄机体代谢物的作用，能够把体内的代谢废物，特别是尿素等含氮物质排泄出去，参与调节体内水分及酸碱平衡。正常人每天由汗腺排汗500～1000毫升，其中98%～99%是水，其余为尿素、尿酸、乳酸及氯化钠等身体排泄的废物，此外还有钙、镁、磷、铁。

    当人承受高温等巨大压力时，大汗腺就会产生汗水。大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位，因此這些地方更易出“压力汗”。这种汗水含有脂肪和蛋白质，混合皮肤上的细菌后，更容易产生汗臭味。

    除了气温高、感受压力会导致身体出汗，人在吃酸、辣性食物时可引起口周、鼻、面颈及上胸部反射性出汗，这叫味觉性出汗。

    汗液的分泌量和发汗速度在不同情况下差别很大。发汗多少与流汗速度的影响因素包括劳动强度、空气温度、湿度和风速等。不同的人汗腺数量也存在较大差异。例如，汗腺多且发达的人，稍微活动一下就会大汗淋漓。相反，天生汗腺较少或不发达的人，身体排汗量就少。其次，年龄、性别、体重等因素也会影响人的出汗量。一般来说，年轻人比老年人更易出汗；男性比女性更易出汗；肥胖者也相对更易出汗。异常出汗不能忽视

    高温或运动后出汗不是什么值得大惊小怪的事，但如果没有明显活动就大汗淋漓，或者明明不热却浑身大汗，就有可能是由疾病引发的病理性多汗，需要警惕。

    头晕眼花出大汗可能中暑

    如果你在高温下大量出汗，到阴凉处止汗后马上觉得眼前发花、头晕目眩，说明很可能是中暑，有时还会伴有恶心、呕吐等症状。中国健康教育中心专家沈雁英表示，一旦出现上述症状，应马上补水、休息，如症状无法得到迅速缓解，就需紧急送医 ...... 濠电姷鏁告慨鐑姐€傛禒瀣劦妞ゆ巻鍋撻柛鐔锋健閸┾偓妞ゆ巻鍋撶紓宥咃躬楠炲啫螣鐠囪尙绐為梺褰掑亰閸撴盯鎮惧ú顏呪拺闂傚牊鑳嗚ぐ鎺戠？闁哄被鍎抽崣鏇熴亜閹哄棗浜鹃梻鍥ь樀閺屻劌鈹戦崱娆忣杸缂佺虎鍘奸悥濂稿蓟閳╁啯濯撮梻鍫熺▓閸嬫挸鈹戠€ｎ剙绁﹂悗骞垮劚濞茬娀宕戦幘缁樻櫜閹肩补鈧尙鍑圭紓鍌欓檷閸斿秴顫濋妸褎顫曢柟鐑樺灍濡插牊鎱ㄥΔ鈧Λ娆愭櫏缂傚倸鍊峰鎺旀閵堝棔绻嗛柛銉墮缁犵喖鏌熺紒銏犳灈闂佸崬娲弻锝夊棘閸噮妫屽┑鈥虫▕閸ㄨ泛顫忓ú顏勪紶闁告洦鍋呭▓鑸电節濞堝灝鏋ら柡浣呵归埥澶愭偨缁嬪潡鍞堕梺鍝勬川閸嬬娀骞楅弴銏♀拺闂傚牊鍐荤槐锟犳煕閺囥劌骞橀柡鍡╁灦濮婄粯鎷呴悜妯烘畬闂佸鏉垮闁诡啫鍥х睄闁稿本绮庨悾鍫曟⒑閸涘﹣绶遍柛鐘愁殕閹便劌饪伴崼鐔哄弮濠碘槅鍨拃锕€危閸濄儮鍋撳▓鍨灈婵炵》绻濆濠氭晸閻樿尙锛滃┑顔斤供閸橀箖濡堕銈囩＝濞达絼绮欓崫铏圭磼鐠囪尙澧曢柣锝囧厴閺佹劖寰勫Ο缁樻珫婵犵數濞€濞佳兾涘Δ鍛祦閻庯綆鍠楅埛鎴︽煕濠靛棗顏╂い蹇旀尦閺屾盯濡歌閺嗩剟鏌ㄥ┑鍫濅槐闁轰礁鍟村畷鎺戭潩妲屾牕鏅ｅ┑鐘垫暩婵挳鏁冮妶澶婄疇閹兼番鍔岀壕鑽も偓骞垮劚濞茬娀宕戦幘鏂ユ灁闁割煈鍠楅悘宥呪攽閻愭彃绾ч柨鏇樺灲閻涱噣寮介鐐茬獩婵犵數濮撮崐鑽ょ玻閻愮儤鐓涘璺猴功婢ф劙鏌￠崨顔剧煉鐎规洘妞藉畷鎺楁倷鐎电ǹ甯楅梻渚€娼ч¨鈧┑鈥虫喘閹本鎯旈姀銏㈩啎闂佸搫顦伴崹鍫曀夐姀銈嗙厵妞ゆ牗姘ㄦ牎闂佺懓鍢查幊搴ㄦ箒闁诲函缍嗘禍娆愮珶閺囩偐鏀介柣妯垮皺娴犳盯鏌熺粙鍨挃缂侇喖鐗婂鍕箛椤撶偘鍖栭梻浣规偠閸庢椽宕滈敃鈧灋闁硅揪闄勯悡鏇㈡倵閿濆懎顣崇紒澶樺枤閳ь剝顫夊ú姗€鎮疯楠炲繘鎮╃紒妯烘濡炪倖甯婇懗鍓佺矓閾忣偂绻嗛柕鍫濇搐鍟搁梺绋款儑閸嬫稓鍙呭┑鈽嗗灡娴滀粙鍩€椤掍礁娴柟铏矒閹晫鍠婂Ο鑽や簷闂備浇顕ч崙鐣岀礊閸℃稑纾婚柛娑樼摠閸嬪倹绻涢崱妯诲鞍闁绘挾鍠栭弻鏇熺箾閸喖濮庡銈呯箞閸婃繈寮诲鍫闂佸憡鎸诲銊╁礆閹烘挻鍎熼柕濞垮劜閻庮剟姊鸿ぐ鎺擄紵闁绘帪绠撳畷鐢稿炊椤掍胶鍘甸柣搴ｆ暩鏋€涙繂顪冮妶蹇曞埌闁靛牊鎮傚璇差吋婢跺á銊╂煥閺傚灝鈷旈柣锝嗘そ濮婃椽骞栭悙鎻捨╅梺鍛婃⒐閸ㄥ灝鐣疯ぐ鎺戠畾鐟滃宕奸鍫熺厱闁规壋鏅涙俊浠嬫煛鐎ｎ亜鈷旂紒杈ㄦ崌瀹曟帒顫濋浣诡唹闂備焦鎮堕崝灞结缚閳╁啩绻嗛悗娑櫭欢鐐烘煙闁箑澧板ù鐓庮儏閳规垿鎮╃紒妯婚敪濡ゆ浜濋幐鍐茬暦椤栨繄鐤€婵炴垶鐟㈤幏濠氭⒑缁嬭儻顫﹂柛濠冩礋瀵悂寮崼鐔哄帗閻熸粍绮撳畷婊堝Ω閳轰胶顔嗛梺璺ㄥ櫐閹凤拷


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