忽略4细节,血压难控制
鍏抽敭璇嶏細上床睡觉,钠盐,诊室,忽略血压监测,忽视控盐,忽视心情调控,忽视运动
李楠楠
忽略血压监测
人体血压存在昼夜节律,且与周围的环境、自身状态(情绪、饮食、运动)都有千丝万缕的联系,即使整体稳定,也不排除某一特定时段会有波动。因此高血压患者要定期测量血压,这是了解血压水平的唯一可靠方法,也是控制高血压从而预防心脑血管疾病的有效措施。
具体应该做到:使用上臂式电子血压计于每日早上起床后1 小时内、晚上上床睡觉前测量血压;每次测量前注意排空膀胱,坐位休息5分钟后测量2~3次,每次间隔1分钟;测量后记录好血压值以及起床、上床睡觉、三餐及服药时间等。
如果在服药前的观察期 ......
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