徐丽琴 龚燕岚 何珏

    母乳是婴儿最理想的天然食物，母乳中含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分，能够满足0～6个月婴儿生长发育所需全部营养。此外，母乳喂养还可以降低婴儿患感冒、腹泻、肺炎等疾病的风险，促进婴儿体格和大脑发育，减少母亲产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发生风险。所以，建议纯母乳喂养至少4～6个月。如果有条件，尽可能母乳喂养到2岁，但孩子在6月龄左右要开始添加辅食，以补充营养，让孩子逐渐从吃乳汁过渡到吃食物。

    母乳喂养的优点很多，但能纯母乳喂养的妈妈却并不多，不是妈妈们不想坚持，而是纯母乳喂养的种种困难从一开始就令新手妈妈们望而却步。想要母乳喂养成功，建议新手妈妈们可以尝试以下几点：

    初乳在女性怀孕16周左右就开始产生。分娩后，随着孩子不断吸吮母亲乳房，刺激母亲体内分泌催乳素和催产素，这两大激素能有效促进乳汁分泌和排出。如果孩子出生后，母亲未立即哺乳而是等着下奶，将导致乳汁分泌减少和乳房肿胀，还会干扰母亲及孩子的一些本能行为。正确做法是分娩后即开始母乳喂养，遵循不定时、不定量哺乳的按需喂养原则。

    宝妈可以采用不同的喂奶姿势，但无论采取何种姿势，宝妈都要放松，可借助枕头、靠枕支撑其背部、腰部、手臂等。

    (1)摇篮式：最简单易学也是最常用的方法，要点是用肘关节托住宝宝的头部；

    (2)橄榄球式：将宝宝放于腋下 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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