张冕

    这位网友表示，他的经验来自1923年出版的一本书《完美的视力》，通过视觉恢复闪现、放大闪现效果、自由控制3个阶段，在4个月时间里，将近视度数从800度降到100度。具体做法是：养成望远习惯，工作、看书或用电脑时，尽量保持在看得清和看不清的临界状态；外出时，在保证安全前提下，适当望远，比如看远处的山峰或建筑。他表示，通过练习可以有意识地控制眼周肌肉、压缩眼球，逐步降低度数，最后能将眼球压缩回正常水平，近视就自愈了。生活中，他还搭配了一些“小技巧”：时常压迫眼睑；阴天或太阳遮挡住云彩的情况下远眺；选择液晶显示器，调低显示器亮度(比最低档高一个亮度)；使用冷色调电脑屏幕，越接近黑色越好；用屏幕看小说时，调大字号。

    对于这位网友分享的经验，不少人纷纷留言：“近视真的能逆转吗？”“我现在300度，是不是就能清零了？”

    对此，清华大学附属北京清华长庚医院眼科副主任医师刘瑄表示：“近视有真假之分 ......