姜欣志

    防治慢病需做到4个“早”

    早想到 任何人均具有患慢病的可能，因此大家需要有意识地防治慢病，尤其是本身就是心脑血管病的患者、有三高家族史的患者、有恶性肿瘤病史者，经常熬夜、睡眠质量差者以及肥胖、吸烟、大量饮酒者。

    早发现 任何疾病都是越早发现越早治疗效果越好，因此大家需要在慢病防治中形成“早发现，早治疗”意识，而早发现的途径有以下几种：(1)定期健康体检，糖尿病、高血压、血脂异常是最常见与发生率最高的慢病，也是诱发心脑血管等慢病的主要原因，因此大家应每年至少查1次血压、血脂和血糖。除此之外，存在乳腺癌、结直肠癌、肝胆胰恶性肿瘤家族史者需要每年进行相关癌症筛查；(2)警惕心脑血管病早期信号，大部分慢病的发生均有迹可循，因此大家如若在日常生活中存在气短、胸痛、胸部不舒服，胸口沉重如有大石压迫、心悸或心跳不规则、耳鸣或听力下降、头昏、头晕、焦虑不安、上腹部不适、食欲不振、容易疲劳或终日乏力、衣物和鞋子突然变紧等情况需要警惕心脑血管病，建议及时到医院进行心脑血管方面的检查；(3)警惕恶性肿瘤早期信号，如若存在久治不愈的非外伤性溃疡、非正常的出血及分泌物、进食后的异物感、久治不愈的干咳、声音嘶哑和痰中带血、长期消化不良、进行性食欲减退和消瘦而原因不明者等则应警惕恶性肿瘤 ......