养生菜谱_薄荷豆豉粥_桂圆童子鸡_贝母甲鱼

养生菜谱

http://www.100md.com 2025年1月21日 2024年第7期

薄荷豆豉粥,桂圆童子鸡,贝母甲鱼,果菜绿豆饮,益脾饼

     薄荷豆豉粥

    原料：薄荷、淡豆豉各6克，粳米 60克。

    做法：先将薄荷、淡豆豉煎煮10分钟，去渣取汁，备用；用粳米煮粥，待米烂时兑入药汁，煮成粥即可。

    功效：辛凉解表。

    桂圆童子鸡

    原料：童子鸡1只(1000克) ......

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