心肌梗死，简称“心梗”，是由于冠状动脉持续缺血缺氧导致的心肌坏死。在过去，这种疾病往往与年龄、高血压、高血脂等传统因素紧密相关，因此，中老年患者是其主要的发病人群。然而，随着现代生活方式的改变，心梗的“魔爪”开始伸向年轻人。中国疾病预防控制中心数据显示，1990—2022年，我国25～45岁的年轻人群患急性冠心病(主要是急性心肌梗死)的病人猛增30%左右。

    心梗年轻化的原因复杂多样，既有生理因素，也有社会环境因素。以下是一些可能的原因：

    一是饮食结构不合理。年轻人常吃外卖、快餐，油盐摄入量高，水果、豆类、全谷物吃得少 ......