养生菜谱_姜丝菠菜_羊骨粥_香菇冬瓜球

养生菜谱

http://www.100md.com 2024年12月15日家庭医药 2024年第10期

姜丝菠菜,羊骨粥,香菇冬瓜球,白果肚片汤

     姜丝菠菜

    原料：菠菜250克，鲜姜25克，酱油、香油各5克，精盐、花椒油各2克，味精、醋适量。

    做法：菠菜洗净，切成适口的长段，用开水略焯，捞出沥净水，装在盘内抖散晾凉；鲜姜去皮，切细丝，与调味料一起加入凉菠菜中，拌匀入味即成。

    功效：养血通便 ......

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