2024年《中国肝病流行病学与疾病负担》数据显示，中国肝病患者已突破4亿，包括6000万酒精性肝病患者、2亿非酒精性脂肪肝患者。肝脏脂肪过多积聚，不仅会导致肝功能衰退，还会引发肝硬化、高血压、糖尿病等严重并发症。因此，脂肪肝绝非“小问题”，及时发现脂肪肝、及早采取干预措施应该成为每个人的健康管理“必修课”。

    肝脏脂肪含量超5%就是病

    脂肪性肝病( 简称脂肪肝)是各种原因引起的肝脏脂肪蓄积过多的一种临床病理综合征，包括酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)，以及特殊类型脂肪肝。临床通过超声检查、CT、磁共振成像等影像学检查发现肝脏脂肪含量超过5%，即可诊断为脂肪肝。

    长期高脂、高糖饮食，缺乏运动，以及频繁饮酒，都是导致脂肪肝发生的重要因素。这些习惯使得肝脏在代谢过程中负担加重，脂肪逐渐在肝细胞内堆积，最终形成脂肪肝。有些人认为脂肪肝只发生在肥胖者身上。

    实际上，我国约20%～25%的脂肪肝患者属于“瘦型脂肪肝”。有些人体型偏瘦，是因为存在营养不均衡、长期偏食、挑食或者过度节食等行为，导致蛋白质、B族维生素、镁、锌等营养素缺乏。这些营养素对于肝脏脂质代谢酶的活性至关重要，缺乏它们会影响脂肪的运输与代谢，脂肪便会在肝细胞内堆积。

    非酒精性脂肪性肝病患者预期寿命短，发生2型糖尿病、心血管疾病、胆石症、慢性肾病以及肝癌、结直肠肿瘤风险高；酒精性肝病发展为酒精性肝硬化的患者，发生肝癌风险较高。

    不要错过肝脏的“报警”

    脂肪肝早期症状多样 ......