冬季适当食“冷”有益健康
入冬后，人们大都以热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，比如吃性凉的食物(萝卜)和凉菜，喝些凉开水，不但对身体无害，反而会有益。
因为冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当散发，加上很多人的冬令饮食所含热量较高，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患，使冬季“上火”现象屡见不鲜。因此，适当吃些“冷”食，也是冬季的一种保健方法。, 百拇医药(王 兴)
因为冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当散发，加上很多人的冬令饮食所含热量较高，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患，使冬季“上火”现象屡见不鲜。因此，适当吃些“冷”食，也是冬季的一种保健方法。, 百拇医药(王 兴)