当前位置: 首页 > 中医药 > 中医药保健 > 食疗药膳 > 饮食百科 > 素食与健康
编号:11751492
素食让人聪明
http://www.100md.com 2008年12月1日 《家庭医药·快乐养生》 2008年第12期
     经常吃肉会导致智商下降——这是近来英国科学家的新发现。据报道,这是研究者在8170名参与实验的对象身上发现的有趣的现象。

    英国一所大学的科学家在实验室里对30岁后的4222名女性和3948名男性的饮食习惯进行了调查。主要调查他们在10岁——也就是智商完全成熟年龄的饮食情况,其中366人,约是整体人数的4.5%,习惯进食蔬菜类食品。而有123名喜爱进食如鱼肉和鸡肉等的肉类。

    在对他们的智商测定后,研究人员们发现,儿童时代智商高的人,在几十年的偏好肉类饮食习惯之后,智商没有太大的提高;而喜爱进食蔬菜的人,智商有明显的提高。

    研究还发现,大多素食者都是女性,而且受过良好的教育,社会地位也比较高。肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15%,而素食者平均提高了38%。差异非常明显。研究人员表示,如果把受调查者的社会背景和教育水平考虑进来,智商和饮食习惯之间的关系更加的显著。

    对于喜爱吃肉的人们,科学家建议:每天摄取一些蔬果,对健康、智商都有好处。因为大多数蔬菜水果中都不仅仅含有多种维生素,还含有很多碱性物质。这些碱性物质对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。, 百拇医药(黄元宗)


    参见:首页 > 中医药 > 中医药保健 > 食疗药膳 > 饮食百科 > 素食与健康