琴、棋、书、画古称“四雅”,是中华传统文化中常见的情趣活动。这4种情趣活动有助于高尚情操的培养,亦有益于养生保健。

    四雅之中,琴居首位,足见人们对音乐的重视。这四雅之首的琴,当然并不仅限于弹琴,吹拉弹唱等各种音乐活动,皆可以琴瑟概之。音乐,可以丰富人们的生活,美化人们的生活,生活中不能没有音乐。喜欢音乐是人的天性,音乐不仅可以和谐生活,而且可以调和心身,促进血液循环,畅达精神。正如《乐书》所说:“音乐者,动荡血脉,通流精神,而和正心也。”

    音乐对人具有特殊的影响力,能调节环境气氛和人的情感,引起各种联想,使注意力、记忆力倍增,情绪和精神状态改善,可以改变人的不健康情绪和不良行为。音乐消愁古已有之,如金代名医张从正的“好药者,与之笙笛……忽笛鼓应之,以治人之忧而心痛者”。清代著名医家吴尚先也得出“看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者矣”的结论。

    老年人常听听音乐,能使精神舒畅、血脉流通,对健康长寿大有裨益。一首悠扬清新、行云流水般的乐曲,会使人悠然沉醉于大自然的诗情画意之中,顿觉心旷神怡;当听完雄壮、激动的歌曲时,会觉得浑身充满青春活力,向往新生活的感觉油然而生……生活离不开音乐,音乐给人类带来了极大的乐趣,同时,也有助于防治某些老年性疾病,起到益寿延年的作用 ......