请记住，人的精气是有定量的，在长年累月折腾之下必然大量损耗，而人在年轻的时候，往往容易胡乱折腾自己，三年五载难以感觉到身体有什么大的变化。就如家中金钱，未用尽之时，总觉得有钱可用，身体也是这样，一旦发病，想要恢复就很困难了。这样的例子很多，只是大家往往不以为然。其实，正是自己生活中的诸多失常才会导致疾病缠身。

    《黄帝内经》上说：“冬不潜藏，春必病温。”

    为什么冬天不休养，春天就会生病?其根源在于体虚。冬天不好好休养造成体质亏虚，用时下流行的说法，就是人体免疫力下降，容易感染各种外邪，导致疾病。所以 ......