在古代书籍或现在创作的影况作品中，很多得道高僧最常做一件事情就是打坐。无论何时何地，盘腿一坐，双目紧闭，尘世间的一切事情似乎都与他无关。当他再次睁开眼的时候，脱俗的目光清澈、明亮，无论多么烦恼的事情，也就在他闭目期间消散得无影无踪。直到现在，依然有很多人对这种“神奇”的除恼方案向往，甚至频频模仿。那么闭眼养生有什么样的好处，有什么的内容?

    闭目静心

    在日常诸事纷扰、头痛脑胀之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态 ......