一年中的最后一个节气是“大寒”。按我国的风俗,特别是在农村,每到“大寒”,人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴,准备年货。清代《真州竹枝词引》记载:“腌肉鸡鱼鸭,曰年肴,煮以迎岁……”

    大寒时节,老年人在生活起居方面应注意哪些呢?《灵枢•本神》上说:“智者之养神也,必顺四时而适寒暑。”就是说顺应自然规律并非被动的适应,而是采取积极主动的态度,首先要掌握自然界变化的规律,以防御外邪的侵袭。

    注意保暖

    大寒时节,我国大部分地区呈现持续“晴冷”态势。持续低温使皮肤血管收缩,血压升高,心脏工作量增大,容易诱发高血压和心脏病 ......