请“保管”好自己的“元神”
闭目养神是一种非常简单的养生方法,可适时而为,只需放松身体闭目静坐即可。放松可利气血流通,闭目可排除视觉干扰。
人体内部就像有一台高性能的电子计算机,正常情况下它会使人的体温、血压、血脂等各项生理指标维持在正常范围,人体如果感受到“六淫”(风寒暑湿燥火)和“七情” (喜怒忧思悲恐惊)的干扰,身体阴阳就会出现不平衡,这种不平衡会导致各种疾病的发生。平时,你只要持平和心态,好好休息,经常闭目静养,就会使生理功能趋于平衡。《黄帝内经》有句名言:“阴平阳秘,精神乃治。”意思是说,一个人处在阴阳平衡的状态,他就会健康。
“闭目养神”的神是什么?是“元神”( 现代心理学认为,元神代表的是大脑皮层调节功能的总括)。
真要提升“元神”还得从闭目养神开始,还必须从“心”上下功夫,佛教很讲究练“心”,专门有一部“心经”。心即是佛,是说佛不是外求的,必须在“心”上用功夫。所以要调动人体这个好医生,必须做到心存正念,少生邪恶。心存正念者,只要稍一入静,就相当于几小时的睡眠,何愁“元神”不足?“元神”足者,何病之有?, 百拇医药(刘 雨)
人体内部就像有一台高性能的电子计算机,正常情况下它会使人的体温、血压、血脂等各项生理指标维持在正常范围,人体如果感受到“六淫”(风寒暑湿燥火)和“七情” (喜怒忧思悲恐惊)的干扰,身体阴阳就会出现不平衡,这种不平衡会导致各种疾病的发生。平时,你只要持平和心态,好好休息,经常闭目静养,就会使生理功能趋于平衡。《黄帝内经》有句名言:“阴平阳秘,精神乃治。”意思是说,一个人处在阴阳平衡的状态,他就会健康。
“闭目养神”的神是什么?是“元神”( 现代心理学认为,元神代表的是大脑皮层调节功能的总括)。
真要提升“元神”还得从闭目养神开始,还必须从“心”上下功夫,佛教很讲究练“心”,专门有一部“心经”。心即是佛,是说佛不是外求的,必须在“心”上用功夫。所以要调动人体这个好医生,必须做到心存正念,少生邪恶。心存正念者,只要稍一入静,就相当于几小时的睡眠,何愁“元神”不足?“元神”足者,何病之有?, 百拇医药(刘 雨)
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