睡前\晨起莫洗头

http://www.100md.com 2010年3月1日 《家庭医药·快乐养生》 2010年第3期

     有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉得头皮局部有麻木感,并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻,容易感冒。年深月久,渐渐会觉得头顶明显麻木,伴有头昏头痛。因为晚上洗头不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。如果天气比较冷,寒湿交加,更是身体的一大隐患。

    早晨出门前洗头也是不可取的,尤其是在寒冷的季节,因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。

    如果您有晚上或早晨洗头的习惯,一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。, 百拇医药(潘 岳)

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