疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。在日常生活中,女性诉说疲劳的人数明显多于男性,这与女性的生理特点有关。

    据医学专家介绍,引起疲劳的因素多种多样,如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、激素不平衡和维生素不足等,概括起来,女性疲劳往往与“两缺”有关,即缺铁性疲劳、缺维生素性疲劳。

    缺铁性疲劳

    医学研究发现,轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等 ......