三步去脖纹
脖纹,是随着人年龄增长而逐渐出现的一种皮肤特征。它虽然对健康没有影响,却影响形象美观。遗憾的是,在现实生活中,不合理的保养、使用颈部,让很多人年纪轻轻就遭遇脖纹“袭击”。相反,如果每天做好以下3步,就可以不受脖纹烦扰。
第一步:运动
○站立,双脚打开与肩同宽。先以右手扶住头,向右侧压下,回到正面,再换用左手,分别做15次。
○头部逆时针、顺时针分别缓慢旋转15次。
注意事项:动作要缓慢,不要伤到颈椎。
第二步:保养
很多护肤品牌都有专门的颈霜,可以根据自己的肤质加以选择。
第三步:饮食
瓜果蔬菜对皮肤有滋养作用,特别是丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果。除了吃,还可制成面膜敷面,使脸面光洁,皱纹舒展。, 百拇医药(汪雨凝)
第一步:运动
○站立,双脚打开与肩同宽。先以右手扶住头,向右侧压下,回到正面,再换用左手,分别做15次。
○头部逆时针、顺时针分别缓慢旋转15次。
注意事项:动作要缓慢,不要伤到颈椎。
第二步:保养
很多护肤品牌都有专门的颈霜,可以根据自己的肤质加以选择。
第三步:饮食
瓜果蔬菜对皮肤有滋养作用,特别是丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果。除了吃,还可制成面膜敷面,使脸面光洁,皱纹舒展。, 百拇医药(汪雨凝)