小雪刚过，很多朋友为了养生改善体质，开始设计冬令进补的方案。一直关注养生进补的江苏省人民医院魏睦新教授认为，冬令进补是根据“天人相应”的观点，自然界里的冬季是“藏”的季节(所谓“秋收冬藏”)，人也是处于收纳时节，是一年中最容易通过调补来补偏救弊、强身健体的季节。然而在日常接诊中，魏教授却发现不少人在这个问题上还存在一些误区。他指出，进补有着很强的针对性，不能强求划一，适度为宜，才能起到养生保健的功效。

    误区一：体质不虚也大补

    魏教授说，经常看到一些离退休人员，离岗后觉得身子骨有点不那么硬朗了，但比起同龄人来说，老当益壮，并没有明显虚弱。不少保健品厂商，瞄上了这些人群，尽力推销。还有不少老人的子女在国外或外地，为了尽孝心，每次回家都带回大盒大盒的人参、鹿茸、燕窝、虫草等。收到这些东西，不吃也是浪费。但是不少老人，吃了补品，反而就觉得心烦意躁，安定不下来，甚至出现鼻子出血等怪现象。

    “这往往是因为不虚而滥用补品所造成的。”魏睦新教授解释说，“补”要对“虚”，不“虚”的人补可能会生病。因为所有的补品都有自己的特性，中医称之为“药性”或“偏性”，如人参补气、当归补血、燕窝养阴、鹿茸温阳，各有所长。但这些都是针对虚证体质的人 ......