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编号:11986247
你的饮食健康吗?
http://www.100md.com 2011年2月1日 《家庭医药·快乐养生》 2011年第2期
     1.每天通常吃几顿饭?

    A 三顿和1次加餐。

    B 三顿不吃加餐。

    C 两顿,不吃早餐或午餐。

    D 我通常只吃一顿饭。

    2.加餐吃些什么?

    A 水果、蔬菜、坚果和/或酸奶。

    B 加盐的坚果、玉米花、水果和/或酸奶。

    C 薯片类、椒盐脆饼干、玉米花和/或其他垃圾食品。

    D 甜食如巧克力,糕点和/或饼干。

    3.每天膳食中有几份蔬菜和水果?

    A 我每天吃5份或更多的蔬菜和水果。

    B 我通常吃3或4份。

    C 通常我只吃1份。

    D 一般我每星期只吃几次水果和蔬菜 ......

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