你的饮食健康吗?
1.每天通常吃几顿饭?A 三顿和1次加餐。
B 三顿不吃加餐。
C 两顿,不吃早餐或午餐。
D 我通常只吃一顿饭。
2.加餐吃些什么?
A 水果、蔬菜、坚果和/或酸奶。
B 加盐的坚果、玉米花、水果和/或酸奶。
C 薯片类、椒盐脆饼干、玉米花和/或其他垃圾食品。
D 甜食如巧克力,糕点和/或饼干。
3.每天膳食中有几份蔬菜和水果?
A 我每天吃5份或更多的蔬菜和水果。
B 我通常吃3或4份。
C 通常我只吃1份。
D 一般我每星期只吃几次水果和蔬菜 ......
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