自我按摩缓解高血压症状
对于高血压,在坚持药物治疗的同时,通过一些简单的推拿按摩手法,可以减轻症状,从而达到辅助的治疗效果。下面就从高血压最常见的3种临床症状入手,向大家介绍简单、实用、有效的自我按摩方法。
头晕和头痛
头痛、头晕是高血压患者的常见症状。出现这两种症状时可按摩印堂、太阳、百会、风池、神庭等穴位。
◎用大拇指轻推印堂穴向上至前发际线,重复按摩7遍。再以两手食指由前庭正中分推至左右太阳穴,连续按摩7遍。
◎用手掌根揉前额1~3分钟 ......
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