有些人喜欢并长期高蛋白、高脂肪的饮食，从而导致体内热量过高，脂肪堆积过多而形成臃肿的体型。亦或体型不是臃肿不堪，但体内血脂异常，四肢不协调，活动时反应迟钝，给旁人以“挪不动”的感觉。这类人姑且可以叫做“堆积型人”。

    常言道“在哪里跌倒就在哪里爬起来”，吃出一副“堆积体型”，当然还是要从“吃”上面做文章，让体形恢复往日的匀称。

    对于堆积型的人群来说，身体的平衡在“摄入”和“排出”这两个环节被打破，摄入过多，排出不畅 ......