节气养生要点 十二月
从12月10日到次年1月10日，将经历冬至和小寒两个节气。冬至——养精蓄锐
冬至在每年的12月22日或23日。这一天，北半球黑夜最长，白昼最短，故又称“长至 ”(夜长至，或称日短至)。冬至日的前夜称为“冬至夜”。冬至日是数九寒天的第一天，俗谚“冬至交九”，从冬至日开始即进入“数九天”。古时冬至节气是计算二十四节气的起点。因冬至节以往是仅次于新年的重要节日，又俗称“亚岁”。民间广泛流传着“冬至大如年”的说法 ......
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