我们都知道，运动是糖尿病治疗中是必不可少的一环，对糖尿病的治疗有很好辅助作用，但是糖尿病患者在运动时，要特别强调适时、适量、适度、愉悦、渐进一体化的平衡运动。

    ◎适时

    适时，是指运动要选择合适的时间。对于糖尿病患者来说，饭后30~60分钟是最佳的运动时间。这段时间血糖升得最快、最高，这时运动可以消耗大量的能量，降低餐后血糖的升高。

    注意，早上空腹运动对糖尿病患者是不利的 ......