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养生微博秀
http://www.100md.com 2012年2月1日 《家庭医药.快乐养生》 2012年第2期
     @王致效

    中医世家,国家执业药师

    养生的书籍,最好的就是黄帝内经,尤其是黄帝内经中的素问经,中医的一切的一切都是来源于这本书,所有的养生和治疗都逃不出这本书,而且这本书内容很简单,至于它是古文言文写作的看不懂的问题,我想引用老夫子的一句话“书读百遍,其义自现”,多读,总会读懂的。

    @顾中一 临床营养师

    凡是任何新奇的排毒、相克、减肥、食疗偏方之类的内容就不用@我(编者注:意即用微博咨询“我”)了,一遍遍说“这个不靠谱”很累的。现代医学营养的核心是推广均衡饮食以及个体化治疗,作为公众首先参考居民膳食指南切实改变生活习惯,假如有什么问题再由专业人员具体分析给出建议。

    @任澎

    芊柏集自然疗法教育中心校长

    冬天很多人皮肤干燥奇痒,甚至会被挠出血痂。使用一些市面的护肤油,由于其含有矿物油,洗后皮肤干燥反倒加重。自己动手做瓶植物护肤油:20ml葡萄籽油+2丸维生素E胶囊+2滴橘油+2滴花梨木油,老少皆宜,每天睡前对皮肤做适量涂抹。维生素E有帮助皮肤抗氧化和促进再生的作用。

    @吴中朝 中国中医科学院针灸医院主任医师、博士生导师、中央保健会诊专家

    一些常见难以启齿的男科疾病,从病因与诊治上有何一般特点?此类疾病,从病因学上来讲,器质性疾病较少,多数是功能性疾病或心理性因素。情绪与心理调摄才是最主要的。因此,要解除思想顾虑。能不用药的,不要用药。最好多应用针灸、中药等自然疗法治疗,这样既治病求本,疗效稳定,而且也无副作用。

    (编者注:研究发现,器质性性功能障碍并非“很少”。凡出现性功能障碍者应到医院检查,不要因为羞于启齿而耽误病情。有器质性病变者,必通过药物或手术治疗), 百拇医药