巧用按摩除感冒
初春时节，冷空气活动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能发生急剧变化。有时早晨是春寒料峭，冷气逼人；中午又阳光乍现，春风送暖；但到了夜间就可能寒流突至，气温骤降。在这样的情况下，感冒便成了家常便饭。正所谓“一场寒潮来，几多咳嗽声”。
如何预防早春的感冒呢？除了注意适时地增减衣物之外，按摩相关穴位也是不错的方法。
◎揉搓迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处。揉搓迎香穴对感冒症状的消除有一定的作用。日常坚持按揉迎香穴，也是一种预防感冒的方法。
方法：用两手食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向各按揉36次，额面有酸胀的感觉即可。
功效：促进鼻周围的血液循环，气血畅通，可以对抗病菌侵入。
◎按摩耳廓
耳廓位于头颅两侧，其上缘与眉齐平，下缘位于鼻基底的水平线上，两条线大致平行。
方法：用双手食、拇指轻擦同侧耳轮(耳朵的外周)，擦至局部透热(由内向外发热)。预防感冒，可以两耳交替按摩，每日1次，按摩5分钟左右；治疗感冒，两耳一起按摩，每日2~3次。初次治疗可遵男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)。
功效：补益肺气，疏风解表，通过提高肺功能达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好的疗效。
注意：低血压患者需慎按耳廓。
◎点揉足三里
足三里位于小腿前外侧面的上部，外膝眼下4横指，距胫骨前缘1横指处。
方法：用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
功效：足三里也称“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，对预防感冒极有效果。, 百拇医药(石毛果夫)
如何预防早春的感冒呢？除了注意适时地增减衣物之外，按摩相关穴位也是不错的方法。
◎揉搓迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处。揉搓迎香穴对感冒症状的消除有一定的作用。日常坚持按揉迎香穴，也是一种预防感冒的方法。
方法：用两手食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向各按揉36次，额面有酸胀的感觉即可。
功效：促进鼻周围的血液循环，气血畅通，可以对抗病菌侵入。
◎按摩耳廓
耳廓位于头颅两侧，其上缘与眉齐平，下缘位于鼻基底的水平线上，两条线大致平行。
方法：用双手食、拇指轻擦同侧耳轮(耳朵的外周)，擦至局部透热(由内向外发热)。预防感冒，可以两耳交替按摩，每日1次，按摩5分钟左右；治疗感冒，两耳一起按摩，每日2~3次。初次治疗可遵男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)。
功效：补益肺气，疏风解表，通过提高肺功能达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好的疗效。
注意：低血压患者需慎按耳廓。
◎点揉足三里
足三里位于小腿前外侧面的上部，外膝眼下4横指，距胫骨前缘1横指处。
方法：用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
功效：足三里也称“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，对预防感冒极有效果。, 百拇医药(石毛果夫)