养生微博秀
@张雪亮
中国中医科学院培训中心主任，硕士研究生导师，主任医师
春天多风，伤人有以下特点：(1)风为阳邪，性质开泄，有向上向外的特点。易伤人体上部、外部，使毛孔开泄，出现出汗、怕风等。(2)性质轻扬，多侵犯人体头面等上部而产生头痛等症状。(3)善行而数变。风邪多游走不定、变幻无常，如游走性关节痛、皮肤瘙痒、漫无定处、此起彼伏的风疹等。(4)性质主动。动摇不定，如眩晕、震颤、抽搐等。
@王兴国
大连市中心医院营养科主任，大连营养学会常务理事
乙醇有一定的利尿作用，可加速水分流失。乙醇还扩张血管，加速水分蒸发。所以乙醇可以使人脱水。脱水最直接后果是很渴很渴，此外也影响身体机能，降低免疫力，诱发慢性病等。因此，喝酒的时候要多喝一些水，吃一些汤菜也可。喝酒之后，更要多喝一些白水、茶水、果汁饮料什么的。
@程凯
北京中医药大学副教授，医学博士
很多人都是夜猫子，咖啡成了必备之品，但喝多了对身体不好啊。不妨试试拍打全身来激发精神：五指并拢并微屈，虚掌拍打颈部、四肢及腰背，操作时前臂带动手腕，指先落腕后落；腕部先抬指后抬。促进身体的气血运行，缓解肌肉的疲劳，每个部位拍打十下，拍打一遍即可。
@梅晓芳
中国公益健康养生大讲堂主讲专家
我想提醒大家，不要看了几本健康书或知道了一些养生知识，就什么事情都自作主张，盲目补养。身体有了不适，可先对症调养。但到医院发现异常后，医生提出的进一步检查一般都是有根据的，还是应该继续查，否则容易耽误治疗。现在医院，尤其是大医院，医生都非常忙，对病人来不及解释太多，或者患者问了医生也来不及解答，结果就会出现病人自作主张的情况。, http://www.100md.com
中国中医科学院培训中心主任，硕士研究生导师，主任医师
春天多风，伤人有以下特点：(1)风为阳邪，性质开泄，有向上向外的特点。易伤人体上部、外部，使毛孔开泄，出现出汗、怕风等。(2)性质轻扬，多侵犯人体头面等上部而产生头痛等症状。(3)善行而数变。风邪多游走不定、变幻无常，如游走性关节痛、皮肤瘙痒、漫无定处、此起彼伏的风疹等。(4)性质主动。动摇不定，如眩晕、震颤、抽搐等。
@王兴国
大连市中心医院营养科主任，大连营养学会常务理事
乙醇有一定的利尿作用，可加速水分流失。乙醇还扩张血管，加速水分蒸发。所以乙醇可以使人脱水。脱水最直接后果是很渴很渴，此外也影响身体机能，降低免疫力，诱发慢性病等。因此，喝酒的时候要多喝一些水，吃一些汤菜也可。喝酒之后，更要多喝一些白水、茶水、果汁饮料什么的。
@程凯
北京中医药大学副教授，医学博士
很多人都是夜猫子，咖啡成了必备之品，但喝多了对身体不好啊。不妨试试拍打全身来激发精神：五指并拢并微屈，虚掌拍打颈部、四肢及腰背，操作时前臂带动手腕，指先落腕后落；腕部先抬指后抬。促进身体的气血运行，缓解肌肉的疲劳，每个部位拍打十下，拍打一遍即可。
@梅晓芳
中国公益健康养生大讲堂主讲专家
我想提醒大家，不要看了几本健康书或知道了一些养生知识，就什么事情都自作主张，盲目补养。身体有了不适，可先对症调养。但到医院发现异常后，医生提出的进一步检查一般都是有根据的，还是应该继续查，否则容易耽误治疗。现在医院，尤其是大医院，医生都非常忙，对病人来不及解释太多，或者患者问了医生也来不及解答，结果就会出现病人自作主张的情况。, http://www.100md.com