养生:道法自然
老子，春秋时期楚国苦县厉乡曲仁里人，古代伟大的哲学家和思想家，道家学派创始人。他在《道德经》一书中写道：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。这里的法，就是效法、尊崇之意，效法的最终对象，其实就是自然规律。自然法则是最客观最无情的，如江河行地，日月经天，不以人的意志为转移。无论办什么事情，都要遵循自然法则。养生之道亦是如此。
要想体魄康健，必须效法天地，顺从阴阳，分别四时，这样才能健身全神。如果不按客观规律养生，就会伤神损体，得病成疾。
一年四季，什么季节易得哪种病，什么节气进什么食、服哪些药，这些都要牢记、要慎行(一般说来，春天易伤肾)。每天的生活也要养成规律，力求做到起居有常、食欲有节、办事有度、活动有序。这样做就可以防患于未然，即使身体状况不那么好，也可通过修身养性的锻炼，实现健康、长寿的愿望。, 百拇医药(欧阳军)
要想体魄康健，必须效法天地，顺从阴阳，分别四时，这样才能健身全神。如果不按客观规律养生，就会伤神损体，得病成疾。
一年四季，什么季节易得哪种病，什么节气进什么食、服哪些药，这些都要牢记、要慎行(一般说来，春天易伤肾)。每天的生活也要养成规律，力求做到起居有常、食欲有节、办事有度、活动有序。这样做就可以防患于未然，即使身体状况不那么好，也可通过修身养性的锻炼，实现健康、长寿的愿望。, 百拇医药(欧阳军)